「久しぶりに実家に電話したら、なんだか声に元気がなかった」「冷蔵庫に同じおかずがいくつも入っていた」——離れて暮らす親のちょっとした変化に、ふと胸がざわつくことはありませんか。
50代になると、自分の暮らしや子どもの教育に加えて、親のことが急に身近な心配ごとになってきます。元気だと思っていた親も、確実に年を重ねています。けれど、毎日そばで様子を見ることはできない——そのもどかしさは、多くの方が抱えています。
この記事では、まず離れて暮らす親をめぐるリスクを、公的なデータで冷静に整理します。そのうえで、子世代として今できる見守りの工夫と、「セコムの親の見守りプラン」という安心の選択肢を、できるだけやさしくお伝えします。不安をあおるためではなく、後悔しない備えを一緒に考えるための記事です。
この記事は、内閣府・警察庁・消費者庁・生命保険文化センター・ALSOK、そしてセコム公式サイトの公表データをもとに作成しています（数値はいずれも各公表時点のもの）。孤立死など繊細な話題も含みますが、できるだけ配慮ある表現で、正しく知っていただくことを大切にしています。
「親、ひとりで大丈夫かな」——その不安は、あなただけではありません
離れて暮らす親への心配は、特別なことではありません。ALSOKが公表する意識調査では、別居の高齢の親を持つ子の72％が、親に何らかの不安を感じていると答えています（出典：ALSOK公表の意識調査）。
また、生命保険文化センターの調査によると、親などの介護に不安を感じる人は71.9％にのぼります（出典：生命保険文化センター「生活保障に関する調査」）。多くの50代が、同じ気持ちを抱えながら日々を過ごしているのです。
こんな不安、ありませんか？
「実家まで車で2時間。何かあってもすぐに行けない」「電話に出ないと、まさかと思って手が止まる」「もう運転は危ないと思うけれど、本人は元気だと言う」——こうした思いは、親を大切に思うからこそ生まれるものです。
大切なのは、不安を一人で抱え込まないこと。そして、気持ちだけでなく「仕組み」で見守る方法があると知ることです。順番に見ていきましょう。
一人暮らしの高齢者は増え続け、2050年には約1.6倍に
まず知っておきたいのが、社会全体の大きな流れです。内閣府の白書によると、65歳以上の一人暮らしは、2020年の約672万人から、2050年には約1,084万人へと約1.6倍に増えると見込まれています（出典：内閣府「令和7年版高齢社会白書」）。
「うちの親が特別なわけではない」——むしろ、一人暮らしの高齢者は、これからますます当たり前の時代になっていきます。だからこそ、離れていても安否がわかる仕組みへの関心が、いま社会全体で高まっています。
介護の経験は、子世代の年齢とともに急に増えていきます。親の介護を経験した人の割合は、40代で11.7％、50代で21.9％、60代では44.6％と、年代が上がるごとにはっきり増加します（出典：生命保険文化センター「生活保障に関する調査」）。今は元気でも、5年後・10年後を見据えた備えが、心の余裕につながります。
子世代が心配するのは「介護・入院・戸締り・詐欺」
では、離れて暮らす子世代は、具体的に何を心配しているのでしょうか。ALSOKが公表する意識調査では、別居の高齢親を持つ子が感じる不安の内容が示されています。
📊 別居の親に「不安を感じる」子が挙げた内容（複数回答）
- 介護が必要になること…… 53.1％
- 病気やけがで入院すること…… 48.6％
- 火の始末・戸締りができているか…… 36.9％
- 空き巣・強盗などの犯罪に遭うこと…… 33.9％
出典：ALSOK公表の意識調査（別居の高齢親を持つ子が対象。全体の72％が親に不安を感じると回答）
介護や入院だけでなく、「火の消し忘れ」「鍵のかけ忘れ」といった日々の暮らしの不安、そして犯罪被害への心配が上位に並んでいるのが特徴です。つまり、見守りで本当に必要なのは、介護の備えと「安全・防犯」の両方なのです。
高齢者がなぜ犯罪に狙われやすいのか、その背景と対策は 高齢者・シニア世帯が狙われやすい理由と対策の記事 で詳しくまとめています。
「何かあってから」では遅いこともある。
まずは無料で資料請求
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セコムの資料を無料で請求するかんたん入力・費用はかかりません急病・転倒・入浴中の事故と、向き合いにくい「孤立死」の話
離れて暮らす親の心配でいちばん怖いのは、急な体調の変化に、すぐ気づいてあげられないことかもしれません。ここは少し向き合いにくい話ですが、データを冷静に見ておきましょう。
冬場に増える、入浴中の事故
意外と知られていないのが、入浴中の事故です。家や施設の浴槽での溺死は、令和5年で6,073人。高齢者の浴槽内での溺死は、交通事故による死亡の約3倍にのぼると報告されています（出典：消費者庁／厚生労働省「人口動態統計」）。暖かい部屋から寒い脱衣所・浴室へ移動する際の急な血圧変動が一因とされ、とくに冬場に注意が必要です。
⚠ 「いつもの入浴」が、ひとり暮らしでは見つかりにくい
転倒や体調の急変は、誰にでも起こり得ます。問題は、一人暮らしだと「異変に誰も気づけない」こと。だからこそ、「一定時間動きがなければ知らせてくれる」仕組みが、被害や悪化のリスクを下げる見守りとして大きな意味を持ちます。
向き合いにくい「孤立死」のこと
つらい話題ですが、触れておきます。警察庁が令和6年に初めて行った集計では、自宅で亡くなった一人暮らしの方は76,020人、うち65歳以上が58,044人（76.4％）でした（出典：警察庁・令和6年公表）。
発見までの日数は、0〜1日が39.2％と最も多い一方で、31日以上も7.8％ありました（出典：警察庁・令和6年公表）。内閣府の調査でも、孤立死を身近に感じる高齢者は48.7％にのぼります（出典：内閣府「高齢者の生活と意識に関する国際比較調査」等）。約半数の高齢者が、自分のこととして不安を抱えているのです。
こうした数字は、決して親を追い詰めるためのものではありません。「もしものとき、できるだけ早く気づける備えがある」と知っておくだけで、親も子も、日々を少し安心して過ごせるようになります。
電話から始まる特殊詐欺——親をどう守るか
身体の心配と並んで深刻なのが、高齢の親を直接ねらう特殊詐欺です。警察庁の確定値によると、令和7年（2025年）は被害者（認知件数）の51.3％、被害総額の59.2％が65歳以上でした。ニセ警察詐欺の急増で20〜30代の被害も増えたため、割合自体は前年（65.4％）より下がりましたが、高齢者は依然として最多層で、被害額の約6割を占めています（出典：警察庁・令和7年確定値）。被害総額は前年から約2倍に増え、1,423億円と過去最悪を記録しています。
注目したいのが「入口」です。最初の接触は、電話が約79.0％と多くを占めます。つまり、固定電話への一本の電話から、被害が始まっているケースが目立ちます（出典：警察庁・令和6年確定値）。
✓ 親に「無理なく」勧めたい、詐欺への備え
「だまされないでね」と正面から言うと、親は気を悪くしがちです。そうではなく、「最近の手口が巧妙だから、家族みんなで気をつけよう」と、自分ごととして一緒に話すのがコツです。具体的には次のような対策が、被害リスクを下げるのに役立つとされています。
- 留守番電話を常時オンにし、知らない番号には出ない習慣をつける
- 「お金」「カード」「還付金」という言葉が出たら、いったん電話を切って家族に相談する
- 合言葉を家族で決めておく（本人確認のため）
こうした「電話の警戒」に加えて、何かあったときにすぐ相談・通報できる相手がいることも、心強い備えになります。高齢者を狙う犯罪の全体像は 高齢者が狙われやすい理由の記事 もあわせてご覧ください。
まずは家族でできる見守りと、プロの備えを重ねる
見守りは、いきなり大がかりに考える必要はありません。まずは家族でできることから。そのうえで足りない部分を、プロの仕組みで補う——この2段構えが現実的です。
お金をかけずに、今日から始められること
- 毎日・隔日など、時間を決めて電話やLINEで声をかける
- 玄関や窓の戸締り・補助錠を一緒に点検する
- ガスコンロを立ち消え安全装置つきに替える、IH化を検討する
- 近所の方やケアマネジャーと連絡先を共有しておく
- 留守番電話・ナンバーディスプレイで、不審な電話を入口で警戒する
✓ でも、家族だけの見守りには限界もある
毎日の電話は大切ですが、仕事や自分の家庭がある中で、24時間ずっと見守り続けることはできません。電話に出ないとき、それが「ただ外出中」なのか「倒れているのか」は、離れていると判断できません。「家族の見守り」に、“異変があれば自動で知らせ、必要に応じて駆けつけてくれるプロの備え”を重ねることで、はじめて安心が形になります。
在宅中の侵入対策など、住まいそのものの防犯については 在宅時の侵入対策の記事 も参考になります。
セコム「親の見守りプラン」という選択肢と、資料請求
プロの備えのひとつが、セコムの「親の見守りプラン」です。離れて暮らす親の「もしも」に対応するために、次のような仕組みが用意されています（出典：セコム公式サイト公表情報）。
📊 セコム「親の見守りプラン」の主な内容
- 救急通報ペンダント「マイドクター」……握ると救急信号が送られ、24時間365日、状況に応じて緊急対処員が駆けつけます
- 安否みまもり……生活動線に置いたセンサーが、一定時間動きがなければ自動で異常信号を送ります（転倒や急病に気づきにくい一人暮らしの大きな支えに）
- 健康相談……看護師に無料で健康の相談ができます
出典：セコム公式サイト公表情報（2026年5月時点）
料金の目安は、レンタルプランが月額5,100円（税抜）／月額5,610円（税込）、買い取りプランが月額3,200円（税抜）／月額3,520円（税込）です（2026年5月時点・セコム公表の目安）。これは標準的な構成での目安で、実際の金額は住まいの状況や設置内容によって変わりますので、あくまで目安としてご覧ください。
こんな安心が欲しい、と感じませんか？
一般に「離れていても、何かあれば自動で知らせてくれるので安心」「親本人も、ボタンひとつで助けを呼べると思うと心強いようだ」といった声が挙げられます。感じ方には個人差がありますが、“見張られている”のではなく“見守られている”という距離感が、親子の安心につながると感じる方が多いようです。
セコムは、日本で初めて家庭向けホームセキュリティを提供したと公表している会社です。サービスの仕組みや他社との違いは、次の記事もあわせてご覧ください。
親の見守りプランの料金も、住まいや設置内容によって変わります。だからこそ、まずは無料の資料請求で、親御さんの暮らしに何が合うのかを知ることが第一歩です。
- 資料請求は無料。ネットから数分の入力で取り寄せられます
- プランや料金の目安、サービス内容をじっくり比較検討できます
- 親御さんと一緒に資料を見ながら、無理なく相談を始められます
資料請求から契約までの流れや注意点は セコムの資料請求の流れガイド にまとめました。
遠くにいても、できることがある。
親の安心は、元気なうちの準備から
- 資料請求は無料・契約の前にまず情報収集でOK
- 救急通報・安否みまもり・健康相談など見守りの中身がわかる
- セコムが公表する実績と、24時間365日の駆けつけ体制（セコム公表）
